Почему нужно готовиться к родам?


Обычная современная женщина, которая особенно не задумывалась о подготовке к родам, не очень-то представляет, что ее там ждет. Бывает, конечно, наоборот: слишком пересидела в интернете и слишком много слушала страшилки, которыми просто с диким энтузиазмом готовы пичкать ее окружающие. И получается проблема - называется дефицит информации. Даже если будущая мама знает слишком много, откуда ей знать, насколько адекватна и достоверна эта информация. В результате неприятные переживания возрастают, мама беспокоится.

А ведь понимание процессов приводит к снижению тревоги. Даже после хороших информативных лекций уже проще получается относиться ко всему происходящему в родах. Больно, да, но ты понимаешь, отчего и зачем. Люди в белых халатах производят какие-то манипуляции - но ты знаешь, что это не инопланетяне, производящие опыты, а помощники и союзники. Что-то поменялось в ощущениях - о, значит, конец родов близок, или - мда, что-то непонятное, надо позвать акушерку. И уж тем более замечательно, когда готовность к родам это не просто знание, а выученный навык. Ты знаешь, как конструктивно приложить свои усилия, экономно расходовать силы, сохранять спокойствие и контроль над своим состоянием. Многочисленные исследования показывают, что когда женщина готовится к родам, то результаты значительно улучшаются. Отмечают снижение длительности и интенсивности болевых ощущений в родах, сокращается длительность самого процесса родов, снижается уровень стресса для малыша. Меньше устает или получает травмы мама, меньше осложнений и меньше различных оперативных вмешательств. На психологическом же уровне подготовленные мамы отмечают глубокое удовлетворение собой, своей ролью, процессом родов. Они сохраняют позитивное отношение к своим родам и чаще всего хотят повторить этот опыт. Позитивный – не значит веселый или в приподнятом настроении. Позитивный – это положительный, результативный, с ощущением своей созидательной энергии и свершения, сотрудничества, близости и эмоциональной гармонии с ребенком, с партнером, персоналом, и наверное, самое главное, с самой собой. Но нужно понимать, что подготовленная к родам женщина - это продукт штучный. Если вы сами не зададитесь этой целью, не найдете подходящего наставника, не выберите среди наставников такого, который бы соответствовал вашему менталитету, имел опыт не только в подготовке к родам, но и в сопровождении процесса, не следовал бы каким-либо экстремальным или необычным для вас духовным практикам, и не возьметесь последовательно, спокойно и качественно готовиться к материнству и процессу родов в частности, то только чтение вдохновляющих книг, постов или просмотр видео – это недостаточная подготовка. Вдохновение – только часть, реальная подготовка требует сил и старания. Легких вам родов!